おそうじ本舗大津唐崎店のブログ記事
2014 08/29 22:46
攣るからキックをしない、から使うことで逆に痙攣を防げる。 大会（8耐）の10日ほど前に実感し大会でも効果がありました。 今はキックとストロークとのタイミングを計るのことを考え泳いでいます。 筋力の強い大臀・大腿筋群を有効に使えれば楽に泳げるのは当然！ それが、今までは（攣るのが怖くて）使わずに泳いでいました。 タイミングが合うと楽...
2014 08/28 22:14
プールからでると「虫の音」秋？ コオロギでしょうか？鳴いていました。 気温も低くなりましたね。 今朝がたは、窓を開けて寝ていて寒くて目が覚めるほどでした。 気温が下がったせいでしょうか、プールの水風呂も冷えています。 昨日は１７℃、身体がしびれるほどでした。チョー気持ちいいです。 秋が駆け足で迫ってきているようです。 8月も後３...
2014 08/27 22:43
無理と思っていたことでも「できるかも！」 できない理由を考える知恵・能力をどうしたらできるかを考えることに使う。 方向が決まったら 具体的にできることを考え 行動を起こしてみる。 例えば、８時間耐久水泳もできることをコツコツ積み重ねることで １０分、２０分、30分…60分と泳げるようになっていける。 ペースはゆっくりでも同じペースを...
2014 08/26 22:56
日本資本主義の父と称えられてる渋沢栄一氏の名言 『夢なき者は理想なし、理想なき者は信念なし、信念なき者は計画なし 計画なき者は実行なし、実行なき者は成果なし、成果なき者は幸福なし ゆえに幸福を求むる者は、夢なかるべからず。 一人ひとりに天の使命があり、その天命を楽しんで生きることが、 処世上の第一要件である。』 渋沢氏は徳川...
2014 08/25 23:07
疲れが残っていますが、それは心地よいもの。 ストレッチングで身体に気を入れ血流を促進します。 午前中は空けてありゆっくり休養です。 午後のマンションの定期清掃を済ますと。 汗をかき身体が楽に動かせるせるようになりました。 更にプールでサウナに入り汗をかきストレッチングをすると 身体がほぐれました。 プールで２０分ほど流してサウナに...
2014 08/24 23:52
いよいよ大会当日、曇り空で気温30℃、水温２８℃グッドコンデション 初参加者４名、４チーム１６名無事完泳！ 参加45チーム １８０人 午後から雨も降りましたが・・・。 さすがに疲れました。足は２回目に攣りましたが、キックで解消しました。足は楽でしたが、ピッチが上がらずに距離は思うように伸びま...
2014 08/23 23:17
５時過ぎに急に暗くなり、強風と共に大粒の雨が降ってきました。 きょうの天気予報は午後から雨模様。当たりました。明日の天気は曇り、雨は４０％です。これも当たると良いな。 明日は「8時間耐久スイム駅伝in彦根」です。 楽しみです。子供が遠足の前の日に眠れないような気持ちです。 泳いでいるときはつらいですが、泳ぎ終ると疲労感と共に何とも言え...
2014 08/22 23:03
午前５時 湖東。 プリンスホテル 柳が崎 ヨットハーバー 朝晩は涼しくなりましたね。 25分 １３００m
2014 08/21 22:52
事務所に設置された大型の壁掛けエアコン ７年使用のエアコン、たばこを吸う方が多いようです。 熱交換フィンが埃とカビとたばこのヤニで真っ黒 吹き出し口も黒くカビが見えていました。 冷房の効きも悪いようで設定は２３℃になっていました。 ルーバーから水が垂れるとのこと。 お客様に 半分洗浄した所でその違いを見て頂くと 驚かれてました。 ...
2014 08/20 23:27
カントリー自動車の洗車キャンペーンでピッカピカになっちゃいまいした。 今日から31日（26・27日を除く）まで1日5台限定 手洗い洗車、撥水シャンプー、タイヤワック、車内掃除機、各100円と格安です。 洗ってもらうとピカピカ！を更に強調してピッカピカです。 先月は野菜を袋につめ放題というキャンペーンで 野菜を沢山いただきました。 ...
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