整体院あすたか - 大津市 - ブログ記事【エブリタウン】

整体院あすたか

滋賀県大津市
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整体院あすたかのブログ記事

【腰痛改善】 腰痛にならない体を作る方法  足首編
2018 09/21 18:12
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 腰痛になりにくい体を作るシリーズ4回目の今日は「足首」の動きについてです。 足は立っている時、歩く時に地面に接して体の基礎になる部分です。 足首が硬くっていると地面からの衝撃がうまく吸収できません。 そうなると腰痛になりやすい体になってしまいます。 ...
腰痛になりにくい体を作る  股関節編
2018 09/20 18:13
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 前回まで腰痛になりにくい体を作るということで、「肩関節」と「体幹」の動きのチェック方法をお伝えしました。 第3弾の今日は「股関節の動きのチェック方法」をお伝えしていきます。 股関節の動きの悪さは腰痛とかなり関連性があり、慢性的な腰痛の7割ぐらいは股関節の動きが悪いこと...
【腰痛改善】  体幹の動きをチェックする方法
2018 09/19 17:23
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 前回、腰痛や肩こりなど痛みの出にくい体を手に入れるためのチェック方法ということで、肩の動きの見方をお伝えしました。 2回目は『体幹の動き』についてお伝えしていこうと思います。 この体幹の動きは腰痛では絶対に見ておかないといけない場所になります。 また、腰痛の場合は可動...
【腰痛改善】 肩の動きをチェックする方法 
2018 09/19 01:20
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 前回、腰痛にならない・なりにくい体を手に入れるためには「体がしっかり動く事」と言いました。 なので体の様々な関節がしっかり動くか調べてください!とお伝えしました。 しかし、とてもざっくりお伝えしたので「どれぐらい動けばいいの?」と思われた方もおられると思います。 ...
痛くなりにくい体の作り方。
2018 09/13 17:21
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 皆さんは腰痛になりたいですか?答えはもちろん「なりたくない!」ですよね? 逆に腰痛になりにくい体が欲しいですか?これはもちろん「欲しい!」ですよね? しかし、実際はそう簡単にはいきません。 腰痛になりにくい体というのは地道に作っていくしかないんです。そしてその作り方って...
今できる! 正月のぎっくり腰のリスクを下げる方法。
2018 09/12 17:18
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 皆さんは『ぎっくり腰』ってなったことありますか?なった事がある方ならあの痛みは本当に辛いですよね… ギックリ腰が多い時期は意外かと思われるか知れませんが、「春」と「秋」です。春と秋は季節の変わりということで多くなるんですが、それ以外に多いのが『年末年始』になってきます。 ...
腰痛になりやすい人の特徴  仰向けに寝れない
2018 06/18 23:41
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 今日のテーマは「腰痛になりやすい人の特徴」です。 腰痛になりやすい人って共通点があるってご存知ですか? そしてその共通点を作っている原因もよく似たところにあります。 今日ご紹介する腰痛になりやすい人の共通点は、「仰向けに寝ると腰が張る」「仰向けに寝ると膝の下に隙間ができる...
黒糖が苦手な方はこの砂糖を試してみてください。
2018 06/08 23:31
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 今日のテーマは「きび砂糖」についてです。 前回、体にいい砂糖は「黒糖1択です!」という話をしました。 もしまだご覧でない方はこちらから見ていただきたいのですが、「体にいい砂糖はコレ1択!」 しかし、黒糖はミネラルが豊富で体にはいいんですが、その分独特な風味があり苦手だという方...
体にいい砂糖は”黒糖”できまり!
2018 06/07 17:51
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 今日のテーマは「体にいい砂糖について」です。 「砂糖は摂りすぎると体に良くない」ってことは皆さんご存知だと思います。 でも、料理に砂糖は欠かせないと思います。 当院に来られる患者さんからも、「砂糖って何を使ったらいいんですか?」って良く聞かれます。 その答えは決まってい...
てんさい糖は体にいいのか?
2018 06/06 17:38
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 今日のテーマは「てんさい糖について」です。 皆さんは「てんさい糖」ってご存知でしょうか? 以前は「体にいい砂糖」ということで、いろいろなメディアで取り上げられていました。 なので白い砂糖からてんさい糖に変えられた方もおられるかもしれません。 しかし、最近はこのてんさい糖も「よ...
会社名 整体院あすたか
読み方 セイタイインアスタカ
住所 滋賀県大津市和邇今宿800-1 クレストール和迩203
電話番号 0775119729
カテゴリ 医療-整体
近くの駅 和邇駅
公式HP
ブログ http://ameblo.jp/takuto-k1985/
Twitter
電話番号

0775119729

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医療-整体

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