整体院あすたかのブログ記事
2018 05/02 14:48
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「腰痛と腹筋について」です。 前回は腰痛に腹筋をすることはあまり効果的ではないということをお伝えしました。 今回はさらに「腹筋をすることで腰...
2018 05/01 17:58
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「腰痛改善と腹筋について」です。 腰痛改善には「腹筋がいい」って聞いたことありませんか？ テレビや雑誌で見たことがある！ リハビリの先生...
2018 04/27 16:49
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「腰痛と便秘の関係性とは？」です。 腰痛の原因は様々です。 多いもので言うと筋肉が硬かったり、関節の動きが悪くなってたりがあります。 し...
2018 04/25 17:18
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「腰痛が治らない人の共通点」です。 なかなか腰痛が良くならず悩んでおられる人は多いと思います。 そんな腰痛がなかなか良くならない人には共通点...
2018 04/24 17:00
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「サプリメントを飲むなら」です。 前回まで栄養素の過剰症や、添加物の危険性をお伝えしてきました。 なので、僕個人の意見はサプリメントは必要な...
2018 04/23 17:31
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「サプリメントと添加物」です。 サプリメントには多くの添加物が入っているって知っていますか？ 凝固剤や保存料、着色料、香料など様々な形で入って...
2018 04/20 22:09
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「サプリメント過剰摂取」です。 サプリメントはある栄養素を抽出し凝縮しています。 なので簡単に必要な栄養素だけを摂取できるので来ます。 ...
2018 04/20 00:22
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「サプリメントと健康」です。 当院ではたまに「サプリメントって飲んだほうがいいんですか？」と聞かれることがあります。 最近ではコンビニでも売ら...
2018 04/18 17:01
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「腰痛と座椅子の関係」です。 皆さんの中に「座椅子」を使っている方っておられますか？ 僕も昔愛用していたんですが、実はこの座椅子は腰にはとても...
2018 04/17 17:04
おはようございます。滋賀県大津市 堅田の慢性腰痛専門の整体院 あすたか の小谷です。 今日も皆さんの健康に関する情報をお届けできればなと思ってやっていきます。 今日のテーマは「腰痛と”癖”について」です。 慢性的な腰痛の原因は日常の”癖”から来ていることが多いです。 特にテレビを見ている時などに「横向けに寝る」という...
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