整体院あすたかのブログ記事
2021 07/20 13:46
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 皆さんはダイエット失敗したことありますか？その失敗の原因はなんでした？ 当院で聞くダイエット失敗の原因で多いのは…「モチベーションの低下…」です。 皆さんダイエットを始めたてはやる気満々です！ただ１ヶ月後には続かない…「１日だけ！」と思った休みが...
2021 07/19 17:35
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 ぎっくり腰って辛いですよね…特に最初の１・２日は何をするのも痛い… 今日はそんな辛いぎっくり腰の痛みを早く楽にする方法方をご紹介します！ まずぎっくり腰というのは腰が悪くてなるんじゃないんです。実は、腕や足の筋肉の緊張や疲れがたまって最終的...
2021 07/16 17:46
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 皆さんはぎっくり腰になったことがありますか？なった瞬間１ミリも動けなくなるアレです… 実は今年に入ってぎっくり腰のご相談が増えています。 問診でお話を聞いているとどうやらコロナの影響があるみたいです。例えば、リモートになって生活習慣が変わったり、...
2021 07/14 17:14
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 今日はダイエットの経過報告をさせていただきます。 その方は５０代の女性で、１年前に当院で体質改善ダイエットをされました。 その時は約２ヶ月半で６０ｋｇの体重が５５kgまで落ちました！ その時のインタビューがこちらです！⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ...
2021 07/08 16:47
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 皆さんはダイエットと聞くとどう思いますか？大変なこと？難しい？などでしょうか。 ではなぜそんなイメージがあるのか？それは多分『方法』の部分がわからないからじゃないですか？ 今はダイエットの方法って調べるとすごいたくさん出てきますよね？でも、それが自...
2021 07/07 17:45
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 今日は当院でよくされる質問についての答えをシェアしようと思います！ 肩こりや腰痛の原因の多くは姿勢が悪いことです。なので当院でも姿勢のチェックは必ずさせていただきます。 その際によく聞かれる質問があります。 それが、「普段から姿勢に気を付けた方...
2021 07/06 16:30
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 肩こりで悩まれている方は本当に多いです。しかし、その多くの方が肩こりの事を誤解されています。 例えば肩こりの原因はなんだと思いますか？肩の筋肉の緊張が強いから？血流が悪くなったから？ 実はこれらは正解ではありません！ 肩こりでお悩...
2021 07/05 16:13
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 皆さんは生理痛でお悩みではないですか？ 当院の問診票では「生理痛」の欄があるのですが、多くの方がチェックされています。また、母親や嫁も苦しんでいたので本当に多くの方が悩まれている問題だと思います。 そして、生理痛を解消する方法として”薬”を飲む。...
2021 07/02 16:16
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 ダイエットとは今の習慣から理想の体型になる習慣に変わることです。 そしてその第一歩が”今の自分の現状を知ること”です。 その方法は前回お伝えしたのでまだ見ていない方はコチラをご覧ください。 ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎「今の自分の習慣を知る方法」 ...
2021 07/01 19:42
from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 皆さんはダイエットを始めるときに何からしますか？もしかして痩せる方法を調べていませんか？ 残念ながらそれではダイエットは失敗してしまいます！ ダイエットを始める際に最初にすることは何か？ それは…『自分の知ることです！』 ダイエットとは「...
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